Пошук по сайту
Пошук:

Теми
З перших уст (2882)
З потоку життя (6054)
Душі криниця (3354)
Українці мої... (1439)
Резонанс (1458)
Урок української (986)
"Білі плями" історії (1645)
Крим - наш дім (531)
"Будьмо!" (260)
Ми єсть народ? (237)
Бути чи не бути? (70)
Писав писака (23)
На допомогу вчителеві (126)
Мовно-комп'ютерний конкурс (108)
Порадниця (108)
Смішного! (97)
Додатки
"Джерельце" (830)
"КримСПОРТ" (132)

Архiв
Архiв газети в pdf
Редакцiя
Форуми
Книга вiдгукiв

Iншi статтi цiеї теми
…П╤ШЛИ ЗА ПАЦ╤╢НТАМИ
Чому хворий закр╕плений за одним л╕карем вже не ма╓ змоги вислухати думку дек╕лькох л╕кар╕в?...


ФЕОДОС╤Я:ПОЛЮВАННЯ НА В╤ДЬОМ
штраф розм╕ром в дв╕ тисяч╕ рубл╕в присуджено заслуженому л╕карю Укра╖ни феодос╕йцев╕ Сма╖лу...


ПАТР╤АРХАТИ ПОЧИНАЮТЬ ВЕЛИКУ В╤ЙНУ
Чи спричинить надання автокефал╕╖ укра╖нськ╕й церкв╕ розкол православного св╕ту


НОВИНИ К╤ЛЬКОМА РЯДКАМИ
Пол╕толог Серг╕й Таран у сво╓му блоз╕ розпов╕в, чому на його думку патр╕арх Варфолом╕й забира╓ у...


МР╤╥ ╤Д╤ОТ╤В, АБО ЯК КРЕМЛЬ ЗАДУМАВ «РОЗВАЛИТИ» УКРА╥НУ
Черговий рос╕йський в╕йськовий експерт розв╕в баляси про розпад Укра╖ни на к╕лька невеликих...




Розсилки
Тут Ви можете підписатися на розсилку анонсів статей нових випусків нашої газети. Для цього вкажіть свій e-mail.

E-mail адрес:














Гостям Севастополя



FaceBook

Twitter









оНЦНДЮ Б сЙПЮ©МЁ
Головна сторiнка > Текст статти
"Кримська Свiтлиця" > #46 за 16.11.2012 > Тема "З потоку життя"
Версiя для друку
Обговорити в форумi

#46 за 16.11.2012
«ЗДОРОВА» ПРОМОЦ╤Я

В╕днедавна м╕й сп╕врозмовник — кап╕тан Серг╕й Штих з Перевального, до слова, колишн╕й командир протитанково╖ батаре╖, займа╓ посаду начальника ф╕зично╖ п╕дготовки ╕ спорту бригади. Тож в╕н сьогодн╕ активно перейма╓ться, так би мовити, промоц╕╓ю здорового способу життя у гарн╕зон╕. В╕рн╕ше, продовжу╓, бо й ран╕ше, з курсантських час╕в активно займався спортом: склав норми кандидата у майстри спорту з багатоборства ВСК, а ще 1-го розряду з оф╕церського триборства, займався боксом, тхеквондо, легкою атлетикою.
Зазвичай робочий день оф╕цера розпочина╓ться з обов’язково╖ ранково╖ ф╕ззарядки. Ран╕ше в╕н ╖╖ проводив ╕з п╕длеглими безпосередньо. Нин╕ ж нова посада зобов’язу╓ ще й орган╕зовувати ╕ контролювати цей процес загалом. Разом з командиром з’╓днання начф╕з «проклав» на м╕сцевост╕ к╕лька трас для ранково╖ проб╕жки завдовжки приблизно п╕втора к╕лометра. Взимку б╕йц╕ зазвичай долають два кола, вл╕тку – б╕льше. Ч╕тко визначений ╕ головний «контролер» ранкового навантаження — серцевий пульс: в╕н, до реч╕, не повинен у вояк╕в перевищувати 160 удар╕в на хвилину.
До сво╖х здобутк╕в на нов╕й посад╕ кап╕тан Серг╕й Штих запису╓ два орган╕зован╕ ним змагання на перш╕сть бригади з гирьового спорту. А ще – облаштування за сприяння комбрига п╕дполковника Серг╕я Стороженка в╕дкритого корту для занять великим тен╕сом. Близький до реал╕зац╕╖ задум щодо орган╕зац╕╖ навчання рукопашному бою — йдеться про облаштування спец╕ального залу ╕ залучення квал╕ф╕кованих ╕нструктор╕в, зокрема ╕з м╕сцевих спецп╕дрозд╕л╕в ╕нших силових в╕домств. «Стратег╕чна» ж мета кап╕тана Штиха – залучити якомога б╕льше строковик╕в, товариш╕в по служб╕, ╖хн╕х родин до спортивно-масово╖ роботи.

Василь САДОВСЬКИЙ
На фото: кап╕тан Серг╕й Штих ф╕ксу╓ результат

Версiя для друку
Обговорити в форумi
"Кримська Свiтлиця" > #46 за 16.11.2012 > Тема "З потоку життя"


Постiйна адреса статтi: http://svitlytsia.crimea.ua/?section=article&artID=11026

 

Редакцiя :
95006, м. Сiмферополь, вул. Гагарiна, 5, 2-й поверх, кiмн. 13-14
тел: (0652)51-13-24; E-mail: kr_svit@meta.ua
Адмiнiстратор сайту : Микола Владзiмiрський
Веб-майстер : Олексiй Рибаков