Пошук по сайту
Пошук:

Теми
З перших уст (4446)
З потоку життя (7293)
Душі криниця (4117)
Українці мої... (1658)
Резонанс (2114)
Урок української (1006)
"Білі плями" історії (1844)
Крим - наш дім (1031)
"Будьмо!" (271)
Ми єсть народ? (241)
Бути чи не бути? (311)
Писав писака (23)
На допомогу вчителеві (126)
Мовно-комп'ютерний конкурс (108)
Порадниця (203)
Смішного! (97)
Додатки
"Джерельце" (830)
"КримСПОРТ" (132)

Архiв
Архiв газети в pdf
Редакцiя
Форуми
Книга вiдгукiв

Iншi статтi цiеї теми
У В╤ДНОСИНАХ З ПОЛЬЩЕЮ НЕ ВАРТО НАТИСКАТИ НА ╤СТОРИЧН╤ “МОЗОЛ╤”, ЩО НАТЕРЛИСЯ ЗА 400 РОК╤В
Юр╕й Щербак, письменник, дипломат…


╤СТОР╤Я ОДН╤╢╥ РОДИНИ НА ТЛ╤ КРИМСЬКОТАТАРСЬКОГО НАЦ╤ОНАЛЬНОГО РУХУ
Вс╕ сто в╕дсотк╕в грошей в╕д продажу книги буде направлено на потреби ЗСУ…


ВЖЕ ЗАРАЗ ТРЕБА ДУМАТИ, ЯК БУДЕМО В╤ДНОВЛЮВАТИ КРИМ П╤СЛЯ ДЕОКУПАЦ╤╥
Обговорення комплексних питань щодо в╕дновлення Криму п╕сля його деокупац╕╖ в╕д рос╕йських сил...


МОЖЕ ТАК СТАТИСЬ, ЩО КРИМ ПОВЕРТАТИМЕТЬСЯ ДИПЛОМАТИЧНИМ ШЛЯХОМ
Наша держава зможе спок╕йно жити, коли поверне соб╕ ус╕ сво╖ земл╕, зокрема ╕ Крим.


БИТВА ЗА УКРА╥НУ
День дв╕ст╕ одинадцятий…




Розсилки
Тут Ви можете підписатися на розсилку анонсів статей нових випусків нашої газети. Для цього вкажіть свій e-mail.

E-mail адрес:














FaceBook





оНЦНДЮ Б сЙПЮ©МЁ
Головна сторiнка > Текст статти
"Кримська Свiтлиця" > #46 за 16.11.2012 > Тема "З потоку життя"
Версiя для друку
Обговорити в форумi

#46 за 16.11.2012
«ЗДОРОВА» ПРОМОЦ╤Я

В╕днедавна м╕й сп╕врозмовник — кап╕тан Серг╕й Штих з Перевального, до слова, колишн╕й командир протитанково╖ батаре╖, займа╓ посаду начальника ф╕зично╖ п╕дготовки ╕ спорту бригади. Тож в╕н сьогодн╕ активно перейма╓ться, так би мовити, промоц╕╓ю здорового способу життя у гарн╕зон╕. В╕рн╕ше, продовжу╓, бо й ран╕ше, з курсантських час╕в активно займався спортом: склав норми кандидата у майстри спорту з багатоборства ВСК, а ще 1-го розряду з оф╕церського триборства, займався боксом, тхеквондо, легкою атлетикою.
Зазвичай робочий день оф╕цера розпочина╓ться з обов’язково╖ ранково╖ ф╕ззарядки. Ран╕ше в╕н ╖╖ проводив ╕з п╕длеглими безпосередньо. Нин╕ ж нова посада зобов’язу╓ ще й орган╕зовувати ╕ контролювати цей процес загалом. Разом з командиром з’╓днання начф╕з «проклав» на м╕сцевост╕ к╕лька трас для ранково╖ проб╕жки завдовжки приблизно п╕втора к╕лометра. Взимку б╕йц╕ зазвичай долають два кола, вл╕тку – б╕льше. Ч╕тко визначений ╕ головний «контролер» ранкового навантаження — серцевий пульс: в╕н, до реч╕, не повинен у вояк╕в перевищувати 160 удар╕в на хвилину.
До сво╖х здобутк╕в на нов╕й посад╕ кап╕тан Серг╕й Штих запису╓ два орган╕зован╕ ним змагання на перш╕сть бригади з гирьового спорту. А ще – облаштування за сприяння комбрига п╕дполковника Серг╕я Стороженка в╕дкритого корту для занять великим тен╕сом. Близький до реал╕зац╕╖ задум щодо орган╕зац╕╖ навчання рукопашному бою — йдеться про облаштування спец╕ального залу ╕ залучення квал╕ф╕кованих ╕нструктор╕в, зокрема ╕з м╕сцевих спецп╕дрозд╕л╕в ╕нших силових в╕домств. «Стратег╕чна» ж мета кап╕тана Штиха – залучити якомога б╕льше строковик╕в, товариш╕в по служб╕, ╖хн╕х родин до спортивно-масово╖ роботи.

Василь САДОВСЬКИЙ
На фото: кап╕тан Серг╕й Штих ф╕ксу╓ результат

Версiя для друку
Обговорити в форумi
"Кримська Свiтлиця" > #46 за 16.11.2012 > Тема "З потоку життя"


Постiйна адреса статтi: http://svitlytsia.crimea.ua/?section=article&artID=11026

 

Редакцiя :
95006, м. Сiмферополь, вул. Гагарiна, 5, 2-й поверх, кiмн. 13-14
тел: (0652)51-13-24; E-mail: kr_svit@meta.ua
Адмiнiстратор сайту : Микола Владзiмiрський
Веб-майстер : Олексiй Рибаков